संक्षिप्त वर्णन:
अर्निका शुद्ध आवश्यक तेल हमारे स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचा सकता है?
अर्निका तेलइसमें सेस्क्यूटरपीन लैक्टोन जैसे यौगिक होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में सहायक माने जाते हैं। अर्निका तेल में मौजूद घटक यौगिक, क्षतिग्रस्त ऊतकों में फंसे रक्त और तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए श्वेत रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करके, चोट और निशान को रोकते हैं।
अर्निका से बने तेलों में सेलेनियम और मैंगनीज़ की उच्च सांद्रता पाई जाती है, जो दोनों ही अत्यंत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं। मैंगनीज़ स्वस्थ हड्डियों, घाव भरने और प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण तत्व है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि शरीर में मैंगनीज़ का स्तर आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम के स्तर को भी प्रभावित करता है।
उपचार और समग्र कल्याण के लिए अर्निका आवश्यक तेल के सामान्य उपयोगों में शामिल हैं:
1. चोटें और घाव
अर्निका तेलफटी हुई रक्त वाहिकाओं को ठीक करने में मददगार है। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के त्वचाविज्ञान विभाग के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कम सांद्रता वाले विटामिन K के फ़ॉर्मूले की तुलना में अर्निका का बाहरी उपयोग चोट के निशान कम करने में बेहतर है। शोध से पता चलता है कि कई जैवसक्रिय यौगिक इन उपचार प्रक्रियाओं में भूमिका निभा सकते हैं।
2. मोच, मांसपेशियों में दर्द और सामान्य सूजन
अर्निका आवश्यक तेल को व्यायाम से जुड़ी सूजन और चोटों के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय माना जाता है। एथलीटों के बीच पहली पसंद, अर्निका का बाहरी उपयोग सूजन और मांसपेशियों की क्षति के कारण होने वाले दर्द को कम करने में प्रभावी है।
में एकशोध पत्ररिपोर्ट में बताया गयायूरोपीय खेल विज्ञान जर्नलजिन प्रतिभागियों ने व्यायाम के तुरंत बाद और अगले तीन दिनों तक अर्निका तेल लगाया, उनमें दर्द और मांसपेशियों की कोमलता कम हुई। परंपरागत रूप से, अर्निका तेल का उपयोग रक्तगुल्म, चोट और मोच के साथ-साथ गठिया रोगों के लिए दवाइयाँ बनाने में किया जाता रहा है।
अर्निका तेल के रासायनिक घटकों में से एक, थाइमोल, त्वचा के नीचे की रक्त केशिकाओं का एक अत्यंत उपयोगी वाहिकाविस्फारक माना जाता है, अर्थात यह रक्त और अन्य शारीरिक द्रवों के स्वस्थ प्रवाह को बढ़ावा देता है। इस प्रकार, यह शरीर में फटी हुई मांसपेशियों, घायल जोड़ों और अन्य सूजन वाले ऊतकों तक, उपचार प्रक्रिया के लिए आवश्यक श्वेत रक्त कोशिकाओं को पहुँचाने में मदद करता है। यही कारण है कि अर्निका तेल एक शक्तिशाली सूजनरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, जो शरीर की स्वयं की उपचार प्रक्रियाओं को सहायता और बढ़ावा देता है।
3. ऑस्टियोआर्थराइटिस
एक दशक से भी अधिक समय पहले, वैज्ञानिक समुदाय ने यह स्थापित किया था कि अर्निका अर्क ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को राहत प्रदान करने की क्षमता रखता है।
जैसा कि बताया गयाइस शोध लेख मेंमें प्रकाशितरुमेटोलॉजी इंटरनेशनलअर्निका तेल टिंचर युक्त जेल के ऊपरी प्रयोग से उन्हीं लक्षणों के लिए सूजन-रोधी दवा आइबुप्रोफेन के प्रयोग के बराबर राहत मिली। लेख के सारांश से उद्धृत, "दर्द और हाथों के कार्य में सुधार के मामले में दोनों समूहों के बीच कोई अंतर नहीं था।"
सिर्फ़ हाथों के लिए ही नहीं, अर्निका तेल शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाले ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए भी उतना ही उपयोगी है। पुरुषों और महिलाओं, दोनों के लिए स्थानीय रूप से अर्निका लगाने की सुरक्षा और प्रभावकारिता का मूल्यांकन करने वाले कई अध्ययनों में पाया गया है कि छह हफ़्तों तक दिन में दो बार लगाने पर अर्निका प्रभावी रहा।
अर्निका तेल एक अच्छी तरह से सहन किया जाने वाला, सुरक्षित और प्रभावी उपाय साबित हुआ है।
4. कार्पल टनल
कार्पल टनल सिंड्रोम मूलतः कलाई के आधार के नीचे एक बहुत छोटे छिद्र के आसपास के ऊतकों की सूजन है। इसे एक शारीरिक चोट माना जाता है, और अर्निका तेल एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है।
लोगों ने कार्पल टनल के दर्द में कमी की बात कही है, और कुछ लोगों ने तो आसन्न सर्जरी से बचने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया है। जिन लोगों ने सर्जरी करवाई है, उन्होंने कार्पल टनल के दर्द में भारी कमी की बात कही है।
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