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संक्षिप्त वर्णन:

तुलसी के आवश्यक तेल के अद्भुत फायदे

के स्वास्थ्य लाभतुलसी आवश्यक तेलइसमें मतली, सूजन, मोशन सिकनेस, अपच को कम करने की क्षमता शामिल हो सकती है।कब्ज़,श्वसन संबंधी समस्याएं, और जीवाणु संक्रमण से लड़ें। यह से लिया गया हैओसीमम बेसिलिकमकुछ स्थानों पर पौधे को मीठी तुलसी के तेल के रूप में भी जाना जाता है।

तुलसी के पौधे की पत्तियाँ और बीज इस जड़ी-बूटी के महत्वपूर्ण औषधीय भाग हैं, जिसका उपयोग दुनिया भर के व्यंजनों और व्यंजनों में नियमित रूप से किया जाता है। तुलसी का आवश्यक तेल यूरोप, मध्य एशिया, भारत और दक्षिण पूर्व एशिया में लोकप्रिय है। तेल का उपयोग भूमध्यसागरीय क्षेत्र में पाक प्रयोजनों के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है और अभी भी पेस्टो जैसे कई इतालवी व्यंजनों में सक्रिय घटक बनता है। इसका उपयोग पास्ता और सलाद बनाते समय भी किया जाता है।

प्राचीन काल में भारत जैसे स्थानों में विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए तुलसी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था (आयुर्वेदिक औषधि). इलाज के लिए जड़ी-बूटी का उपयोग किया जाता थादस्त, खांसी, श्लेष्म स्राव, कब्ज, अपच, और निश्चितत्वचारोग।[1]

तुलसी आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ

तुलसी के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभों में निम्नलिखित शामिल हैं:

कॉस्मेटिक अनुप्रयोग हो सकते हैं

तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग शीर्ष पर किया जाता है और त्वचा पर मालिश की जाती है। यह सुस्त दिखने वाली त्वचा की चमक बढ़ा सकता हैबाल. परिणामस्वरूप, कई त्वचा देखभाल पूरकों में इसका बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है जो आपकी त्वचा की रंगत में सुधार करने का दावा करते हैं। इसका उपयोग आमतौर पर मुँहासे और अन्य त्वचा संक्रमणों के लक्षणों के इलाज के लिए भी किया जाता है।[2]

पाचन में सुधार हो सकता है

तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग पाचन टॉनिक के रूप में भी किया जाता है। चूंकि तुलसी के तेल में वातहर गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग अपच, कब्ज, पेट में ऐंठन और पेट फूलने से राहत के लिए किया जाता है। यह आपके पेट और आंतों में गैस से तुरंत राहत दिला सकता है। इसमें पेट दर्द के गुण भी हो सकते हैं और इसलिए इसका उपयोग आंत्र दर्द को कम करने के लिए किया जाता है।[3]

ठंड से राहत मिल सकती है

तुलसी का आवश्यक तेल सर्दी, इन्फ्लूएंजा और इससे जुड़ी बीमारियों से राहत दिलाने में प्रभावी हैबुखार. इसकी संभावित एंटीस्पास्मोडिक प्रकृति के कारण, इसका उपयोग अक्सर लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता हैकाली खांसी.[4]

अस्थमा के लक्षणों को कम कर सकता है

खांसी से राहत दिलाने के साथ-साथ इसका उपयोग अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और साइनस संक्रमण के लक्षणों को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।

जीवाणुरोधी क्षमता हो सकती है

सिएनकिविज़ एम, एट अल के नेतृत्व में अनुसंधान। सुझाव देता है कि तुलसी के तेल में ई. कोली बैक्टीरिया के विकास को रोकने की क्षमता है।[5]

संभवतः एंटिफंगल और कीट विकर्षक

एस. दुबे और अन्य के एक अध्ययन के अनुसार। तुलसी का आवश्यक तेल कवक की 22 प्रजातियों के विकास को रोकता है और कीड़ों के खिलाफ भी प्रभावी हैअल्लाकोफोरा फोवेइकोली. यह तेल व्यावसायिक रूप से उपलब्ध फफूंदनाशकों की तुलना में कम विषैला भी है।[6]

तनाव से राहत मिल सकती है

तुलसी के आवश्यक तेल की शांत प्रकृति के कारण इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता हैaromatherapy. इस आवश्यक तेल को सूंघने या सेवन करने पर ताज़ा प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसका उपयोग तंत्रिका तनाव, मानसिक थकान, उदासी, माइग्रेन और से राहत प्रदान करने के लिए किया जाता है।अवसाद. नियमित रूप से इस आवश्यक तेल का उपयोग करने से मानसिक शक्ति और स्पष्टता मिल सकती है।[7]

रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है

तुलसी का आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और शरीर के विभिन्न चयापचय कार्यों को बढ़ाने और अनुकूलित करने में मदद करता है।

दर्द कम हो सकता है

तुलसी का आवश्यक तेल संभवतः एक एनाल्जेसिक है और दर्द से राहत देता है। इसीलिए इस आवश्यक तेल का उपयोग अक्सर गठिया के मामलों में किया जाता है,घाव, चोटें, जलन,चोट के निशान, निशान,खेलचोटें, सर्जिकल रिकवरी, मोच और सिरदर्द।[8]

तुलसी का आवश्यक तेल संभवतः नेत्र-संबंधी है और आंखों में खून आने से तुरंत राहत दे सकता है।[9]

उल्टी को रोक सकता है

तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग उल्टी को रोकने के लिए किया जा सकता है, खासकर जब मतली का स्रोत मोशन सिकनेस हो, लेकिन कई अन्य कारणों से भी हो।[10]

खुजली ठीक हो सकती है

तुलसी के आवश्यक तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो काटने और डंक से होने वाली खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैंशहदमधुमक्खियाँ, कीड़े, और यहाँ तक कि साँप भी।[11]

सावधानी के शब्द: तुलसी के आवश्यक तेल और किसी अन्य रूप में तुलसी का सेवन गर्भवती महिलाओं को नहीं करना चाहिए।स्तनपान, या नर्सिंग महिलाएं। दूसरी ओर, कुछ लोगों का सुझाव है कि यह बढ़ता हैदूधप्रवाह, लेकिन अधिक शोध


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