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चिंता और तनाव

बरगामोट की खुशबू एक विशिष्ट सुगंध है जिसका उपयोग सदियों से अरोमाथेरेपी में उत्साहवर्धक लाभ प्रदान करने के लिए किया जाता रहा है। कुछ लोगों के लिए, इसे टिशू पेपर या सुगंधित पट्टी से सीधे सूंघने पर, या सुगंधित चिकित्सा उपचार के रूप में हवा में फैलाने पर, यह भावनात्मक तनाव और सिरदर्द से राहत दिला सकता है। यह तनाव और चिंता की भावनाओं को दूर करने के साथ-साथ ऊर्जा के स्तर को संतुलित करने में भी अत्यधिक प्रभावी है, क्योंकि बरगामोट का मन पर शांत प्रभाव पड़ता है।

अरोमाथेरेपिस्ट अक्सर मांसपेशियों में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन को कम करने में मदद करने के लिए मालिश चिकित्सा में इसके दर्दनाशक और ऐंठनरोधी गुणों के लिए बर्गामोट अरोमाथेरेपी तेल का उपयोग करते हैं, जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल में बर्गामोट की कुछ बूंदें मिलाकर एक उत्थानकारी लेकिन गहन रूप से आराम देने वाला मालिश तेल तैयार किया जाता है।

बर्गमोट एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल अक्सर अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र में किया जाता है क्योंकि इसकी लोकप्रिय सुखदायक खुशबू आपको आराम पहुँचाती है और साँस लेने पर चिंता से राहत दिलाती है। इसे अकेले या अन्य तेलों के साथ सुगंधित मिश्रण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, बर्गमोट की कुछ बूंदों को लैवेंडर, गुलाब या कैमोमाइल जैसे अन्य पूरक एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाकर।

आप बर्गमोट एसेंशियल ऑयल को इसके पुनर्संतुलन और आराम देने वाले गुणों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे एक डिस्पर्सेंट में मिलाकर नहाने के पानी में मिलाकर आप नींद की अच्छी आदतों को बेहतर बना सकते हैं। बर्गमोट का इस्तेमाल उन लोगों के लिए एक प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में भी किया जा सकता है जो कठोर रासायनिक कीटनाशकों के प्रति संवेदनशील या एलर्जी से ग्रस्त हैं और एक पूरी तरह से प्राकृतिक और प्रभावी विकल्प चाहते हैं।

अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने के साथ-साथ, बर्गमोट तेल कॉस्मेटिक फ़ॉर्मूलेशन में इस्तेमाल होने वाला एक बेहतरीन पसंदीदा घटक है। इसकी चमकदार, हरी, खट्टे सुगंध उत्पादों में एक उत्साहवर्धक सुगंध जोड़ती है, जबकि बर्गमोट के प्राकृतिक चिकित्सीय गुण इसे त्वचा के स्वास्थ्य लाभों के मामले में एक वास्तविक संपत्ति बनाते हैं।

मुंहासा

बर्गमोट तेल कई त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है, जो इसे त्वचा देखभाल के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाता है, खासकर किशोरावस्था में होने वाले मुहांसों के लिए। यह अपने रोगाणुरोधी गुणों के साथ त्वचा की सूजन और मुंहासों से लड़कर त्वचा पर बैक्टीरिया को कम करने में मदद कर सकता है। बर्गमोट तेल में कसैले गुण भी होते हैं जो रोमछिद्रों को कसने और अतिरिक्त सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे बर्गमोट तैलीय त्वचा वालों के लिए एक आदर्श घटक बन जाता है।

यह पाया गया है कि बरगामोट, खासकर जब लैवेंडर और कैमोमाइल जैसे अन्य आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है, तो यह अपने जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के कारण, एक्ज़िमा, कुछ प्रकार के डर्मेटाइटिस या सोरायसिस जैसी कई त्वचा समस्याओं से जुड़ी लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि परेशान त्वचा को संतुलित करने में मदद करने के लिए किसी भी प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पाद को तैयार करते समय बरगामोट को एक महत्वपूर्ण घटक माना जाता है।