संक्षिप्त वर्णन:
अदरक के तेल के उपयोग
अदरक का तेल प्रकंद या पौधे से निकाला जाता है, इसलिए इसमें इसके मुख्य यौगिक जिंजेरॉल और अन्य लाभकारी घटकों की सांद्र मात्रा होती है।
इस आवश्यक तेल का उपयोग घर पर आंतरिक, सुगंधित और शीर्ष रूप से किया जा सकता है। इसका स्वाद तीखा और तीखा होता है और इसकी सुगंध भी तेज़ होती है।
अदरक के तेल का उपयोग कई स्वास्थ्य शिकायतों से राहत पाने के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
- पेट की ख़राबी
- पाचन संबंधी समस्याएं
- जी मिचलाना
- श्वसन संबंधी समस्याएं
- संक्रमणों
- मांसपेशियों में दर्द
- पीएमएस और मासिक धर्म के लक्षण
- सिर दर्द
- सूजन
- चिंता
अदरक के आवश्यक तेल के लाभ
अदरक की जड़ में 115 विभिन्न रासायनिक घटक होते हैं, लेकिन इसके चिकित्सीय लाभ जिंजेरोल्स से आते हैं, जो जड़ से निकलने वाला तैलीय राल है और एक अत्यधिक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। अदरक का आवश्यक तेल भी लगभग 90 प्रतिशत सेस्क्यूटरपीन्स से बना होता है, जो रक्षात्मक एजेंट होते हैं जिनमें जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं।
अदरक के आवश्यक तेल में मौजूद जैवसक्रिय तत्वों, विशेष रूप से जिंजेरॉल, का चिकित्सकीय रूप से गहन मूल्यांकन किया गया है, और शोध से पता चलता है कि नियमित आधार पर उपयोग किए जाने पर अदरक में कई स्वास्थ्य स्थितियों में सुधार करने की क्षमता होती है और यह अनगिनत लाभों को उजागर करता है।आवश्यक तेल के उपयोग और लाभ.
यहां अदरक के आवश्यक तेलों के सर्वोत्तम लाभों का विवरण दिया गया है:
1. पेट की ख़राबी का इलाज करता है और पाचन में सहायता करता है
अदरक का तेल पेट दर्द, अपच, दस्त, ऐंठन, पेट दर्द और यहाँ तक कि उल्टी के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। अदरक का तेल मतली के प्राकृतिक उपचार के रूप में भी प्रभावी है।
2015 में प्रकाशित एक पशु अध्ययनजर्नल ऑफ बेसिक एंड क्लिनिकल फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजीचूहों में अदरक के आवश्यक तेल की गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव गतिविधि का मूल्यांकन किया गया। विस्टार चूहों में गैस्ट्रिक अल्सर उत्पन्न करने के लिए इथेनॉल का उपयोग किया गया।
अदरक के आवश्यक तेल के उपचार से अल्सर में कमी आई85 प्रतिशत तक। परीक्षणों से पता चला कि इथेनॉल से होने वाले घाव, जैसे कि पेट की दीवार का परिगलन, क्षरण और रक्तस्राव, आवश्यक तेल के मौखिक प्रशासन के बाद काफी कम हो गए थे।
में प्रकाशित एक वैज्ञानिक समीक्षासाक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सासर्जिकल प्रक्रियाओं के बाद तनाव और मतली को कम करने में आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता का विश्लेषण किया।अदरक का आवश्यक तेल सूंघा गयायह सर्जरी के बाद मतली और मतली कम करने वाली दवाओं की आवश्यकता को कम करने में प्रभावी था।
अदरक के आवश्यक तेल ने भी सीमित समय के लिए दर्द निवारक गतिविधि प्रदर्शित की - इसने सर्जरी के तुरंत बाद दर्द से राहत दिलाने में मदद की।
2. संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है
अदरक का आवश्यक तेल एक एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में काम करता है जो सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमणों को मारता है। इसमें आंतों के संक्रमण, बैक्टीरियल पेचिश और खाद्य विषाक्तता शामिल हैं।
प्रयोगशाला अध्ययनों में यह भी साबित हो चुका है कि इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं।
में प्रकाशित एक इन विट्रो अध्ययनएशियाई प्रशांत उष्णकटिबंधीय रोग जर्नलपाया किअदरक के आवश्यक तेल के यौगिक प्रभावी थेख़िलाफ़इशरीकिया कोली,बैसिलस सबटिलिसऔरस्टाफीलोकोकस ऑरीअसअदरक का तेल भी विकास को रोकने में सक्षम थाकैनडीडा अल्बिकन्स.
3. श्वसन संबंधी समस्याओं में सहायक
अदरक का तेल गले और फेफड़ों से बलगम निकालता है, और इसे सर्दी, फ्लू, खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस फूलने की समस्या के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। क्योंकि यह कफ निस्सारक है,अदरक का आवश्यक तेल शरीर को संकेत देता हैश्वसन पथ में स्राव की मात्रा बढ़ाने के लिए, जो उत्तेजित क्षेत्र को चिकनाई प्रदान करता है।
अध्ययनों से पता चला है कि अदरक का आवश्यक तेल अस्थमा रोगियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार विकल्प के रूप में कार्य करता है।
अस्थमा एक श्वसन रोग है जो श्वसनी की मांसपेशियों में ऐंठन, फेफड़ों की परत में सूजन और बलगम के उत्पादन में वृद्धि का कारण बनता है। इससे आसानी से साँस लेना असंभव हो जाता है।
यह प्रदूषण, मोटापा, संक्रमण, एलर्जी, व्यायाम, तनाव या हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है। अदरक के आवश्यक तेल के सूजन-रोधी गुणों के कारण, यह फेफड़ों की सूजन को कम करता है और वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है।
कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर और लंदन स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि अदरक और इसके सक्रिय घटक मानव वायुमार्ग की चिकनी मांसपेशियों को महत्वपूर्ण और तेज़ी से आराम पहुँचाते हैं। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला किअदरक में पाए जाने वाले यौगिकअस्थमा और अन्य वायुमार्ग रोगों से पीड़ित रोगियों के लिए अकेले या अन्य स्वीकृत चिकित्सा पद्धतियों, जैसे बीटा2-एगोनिस्ट, के साथ संयोजन में एक चिकित्सीय विकल्प प्रदान कर सकता है।
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