संक्षिप्त वर्णन:
स्वास्थ्य के लिए थाइम के लाभ
कई मूल्यवान जड़ी-बूटियों की तरह, थाइम एंटीऑक्सीडेंट्स, खासकर विटामिन सी और ए का एक बेहतरीन स्रोत है, जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य जैसे कई कार्यों के लिए ज़रूरी हैं। थाइम तांबा, लोहा और मैंगनीज जैसे खनिजों से भी भरपूर होता है।
और जबकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करना बीमारी को रोकने में महत्वपूर्ण है, थाइम और थाइम आवश्यक तेल का इतिहास श्वसन संबंधी स्थितियों के लिए लोक उपचार में भी है, जिसमें ब्रोंकाइटिस और खांसी शामिल हैं, जिसका श्रेय थाइमोल नामक घटक को जाता है।
जैसा कि एक में प्रदर्शित किया गया हैअध्ययनयूरोपियन रेस्पिरेटरी जर्नल के अनुसार, 2013 में थाइमोल बीटा-2 रिसेप्टर्स और म्यूकोसिलरी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करके खांसी की इच्छा को दबाने में मदद कर सकता है।
प्रतिरक्षा और श्वसन स्वास्थ्य के अलावा, थाइम अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण जठरांत्र संबंधी स्वास्थ्य के लिए भी सहायक हो सकता है, जो आपके आंत के माइक्रोबायोम और सुरक्षात्मक गैस्ट्रिक बलगम परतों को "खराब" बैक्टीरिया से बचाने में मदद कर सकता है।
इन कारणों से, थाइम एसेंशियल ऑयल रोज़मर्रा की ज़िंदगी के लिए एक अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी पदार्थ है। लेकिन इससे भी बढ़कर, यह त्वचा की देखभाल के लिए भी बहुत अच्छा है!
त्वचा के लिए थाइम आवश्यक तेल के लाभ
थाइम एसेंशियल ऑयल का त्वचा देखभाल में एक प्रमुख इतिहास रहा है। यह चकत्ते, घावों और एक्ज़िमा (एटोपिक डर्मेटाइटिस) जैसी सामान्य त्वचा की जलन के मामलों में विशेष रूप से उपयोगी रहा है।
के अनुसारएक अध्ययनमें प्रकाशितइंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी3% थाइम आवश्यक तेल से बनी एक एंटीफंगल सामयिक क्रीम फंगल संक्रमण के कारण होने वाले घावों को ठीक करने के लिए प्रभावी थी।
अपने सूजनरोधी गुणों के कारण, थाइम एसेंशियल ऑयल एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए भी लाभकारी हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार2018 का अध्ययनमेंअंतर्राष्ट्रीय इम्यूनोफार्माकोलॉजीअध्ययन में पाया गया कि थाइमोल सूजन की प्रतिक्रिया को रोक सकता है। यह त्वचा की त्वचीय और बाह्यत्वचीय परतों की सूजन को कम करने में भी सहायक साबित हुआ।
इसीलिए हमने अपना खुद का बनायाफ्रूट पिगमेंटेड® टिंटेड मॉइस्चराइज़रथाइम, गाजर की जड़ और अकाई तेल के मिश्रण से बना यह फ़ॉर्मूला त्वचा को नमीयुक्त और शांत रखने में मदद करता है जिससे त्वचा साफ़ और तरोताज़ा दिखती है।
मुँहासे के लिए थाइम आवश्यक तेल का उपयोग करने के मामले में, इस जड़ी बूटी के रोगाणुरोधी गुण निश्चित रूप से काम आ सकते हैं!
हालांकि मुँहासे कई कारकों के कारण हो सकते हैं जैसे आहार, हार्मोनल असंतुलन और कुछ उत्पादों के प्रति प्रतिक्रिया, लेकिन यह आमतौर पर बैक्टीरिया के कारण होता है - विशेष रूप से,पी. एक्नेसलेकिन थाइमोल के जीवाणुरोधी प्रभाव की मदद से, थाइम आवश्यक तेल ब्रेकआउट की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकता है।
का उपयोग करने का प्रयास करेंदूसरा स्किन कंसीलर– जो थाइम से बनाया जाता है –दोषों को छिपानाजबकि सक्रिय रूप से मुँहासे की सूजन और जलन से लड़ रहे हैं।
बालों के विकास के लिए थाइम तेल के लाभ
इसके सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के कारण, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि थाइम आवश्यक तेल का उपयोग अक्सर बालों के विकास और खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए किया जाता है!
खोपड़ी में, थाइम सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को रोककर और रोमकूपों को पोषण देकर, नई बाल कोशिकाओं के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनाकर रूसी को कम करने में मदद कर सकता है। थाइम खोपड़ी में रक्त संचार को भी उत्तेजित कर सकता है, जिससे बालों का विकास बढ़ता है।
ये फ़ायदे सिर्फ़ आपके सिर के बालों तक ही सीमित नहीं हैं: थाइम एसेंशियल ऑयल पलकों और भौंहों की वृद्धि में भी सहायक हो सकता है। इसके रोगाणुरोधी गुण इन मामलों में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, क्योंकि हमारी आँखें पहले से ही रोगाणुओं को हमारे शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए कड़ी मेहनत कर रही होती हैं।
हम अपने भोजन में थाइम का उपयोग करते हैंग्रीन टी फाइबर ब्रो बिल्डर, जो उत्तेजक कॉफी बीन्स और ग्रीन टी की मदद से घनी भौहें बनाने का काम करता है।
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