संक्षिप्त वर्णन:
इलंग इलंग आवश्यक तेल आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। यह पुष्प सुगंध दक्षिण-पूर्व एशिया के मूल निवासी उष्णकटिबंधीय पौधे, इलंग इलंग (कैनंगा ओडोरेटा) के पीले फूलों से निकाली जाती है। यह आवश्यक तेल भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है और इसका व्यापक रूप से कई इत्र, स्वाद बढ़ाने वाले एजेंटों और सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है।
फ़ायदे
रक्तचाप कम करें
इलंग इलंग आवश्यक तेल, जब त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है, तो कम करने में मदद कर सकता हैरक्तचाप. तेल उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। एक प्रायोगिक समूह पर किए गए अध्ययन में, जिसने इलंग-इलंग के साथ आवश्यक तेलों का मिश्रण लिया, उनमें तनाव और रक्तचाप का स्तर कम होने की सूचना मिली। एक अन्य अध्ययन में, इलंग इलंग आवश्यक तेल की सुगंध सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप के स्तर को कम करने के लिए पाई गई।
सूजनरोधी
इलंग इलंग आवश्यक तेल में आइसोयूजेनॉल होता है, जो एक यौगिक है जो अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है। यौगिक ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह प्रक्रिया अंततः कैंसर या हृदय संबंधी विकारों जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है।
गठिया और गठिया के उपचार में सहायता करें
परंपरागत रूप से, इलंग इलंग तेल का उपयोग गठिया XAn ऑटोइम्यून बीमारी के इलाज के लिए किया जाता है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर में स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और कठोरता होती है। और गाउटएक्स एक चिकित्सीय स्थिति है जो तब होती है जब अतिरिक्त यूरिक एसिड जोड़ों में क्रिस्टलीकृत हो जाता है जिससे दर्द, सूजन, लालिमा और कोमलता होती है। . हालाँकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है। इलंग इलंग में आइसोयूजेनॉल होता है। आइसोयूजेनॉल में सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि पाई गई। वास्तव में, चूहों के अध्ययन में आइसोयूजेनॉल को गठियारोधी उपचार के रूप में सुझाया गया है।
त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार
परंपरागत रूप से, इलंग इलंग का उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए त्वचा की देखभाल में किया जाता रहा है। यह बताया गया है कि यह मुँहासे पैदा करने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया की गतिविधि को रोक सकता है।
उपयोग
त्वचा के लिए एंटी-एजिंग मसाज ऑयल
आवश्यक तेल की 2 बूंदों को 1 चम्मच नारियल या जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण से चेहरे पर धीरे-धीरे मालिश करें। नियमित उपयोग से त्वचा मुलायम और कोमल हो जाएगी।
बाल कंडीशनर
नारियल या जोजोबा कैरियर तेल (1 बड़ा चम्मच) के साथ आवश्यक तेल (3 बूँदें) मिलाएं। इस मिश्रण से बालों और स्कैल्प पर धीरे-धीरे मालिश करें। नियमित उपयोग से आपके बाल चमकदार और स्वस्थ बनेंगे। आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी गुण रूसी से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
मूड बढ़ाने वाला
थकान कम करने और मूड में सुधार करने के लिए अपनी कलाई और गर्दन पर इलंग-इलंग आवश्यक तेल की कुछ बूंदें लगाएं। यह तीव्र अवसाद के उपचार में भी मदद कर सकता है।
पाचन सहायता
खराब रक्त प्रवाह या तनाव और चिंता की भावनाओं को रोकने के लिए जो स्वस्थ पाचन में बाधा डाल सकती हैं, कुछ साँस लेने की कोशिश करें, इसे पाचन अंगों पर मालिश करें या रोजाना कई बूंदों का सेवन करें।
चेतावनी
संभावित त्वचा संवेदनशीलता. बच्चों की पहुंच से दूर रखें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कराती हैं या डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आंखों, आंतरिक कान और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क से बचें।
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