सरू का एसेंशियल ऑयल │उपयोग, लाभ

सरू का आवश्यक तेल

साइप्रस एसेंशियल ऑयल इटली के साइप्रस वृक्ष, या क्यूप्रेसस सेम्परविरेंस से प्राप्त किया जाता है। सदाबहार वृक्षों के परिवार का यह सदस्य उत्तरी अफ्रीका, पश्चिमी एशिया और दक्षिणपूर्वी यूरोप का मूल निवासी है।

आवश्यक तेलों का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है, साइप्रस तेल का सबसे पहला उल्लेख 2600 ईसा पूर्व मेसोपोटामिया में एक प्राकृतिक खांसी निवारक और सूजनरोधी के रूप में मिलता है।

साइप्रस एसेंशियल ऑयल हल्के पीले रंग का होता है और इसे पेड़ की पत्तियों से भाप या जल आसवन विधि द्वारा निकाला जाता है। अपनी तीव्र, लकड़ी जैसी सुगंध के कारण साइप्रस एसेंशियल ऑयल डिओडोरेंट, शैंपू और साबुन में एक लोकप्रिय घटक है। प्राकृतिक रोगाणुरोधी और कसैले गुणों के साथ-साथ, इसके कई चिकित्सीय लाभ भी बताए गए हैं, जैसे श्वसन में सहायता और मांसपेशियों के दर्द से राहत।

सरू के आवश्यक तेल के उपयोग

साइप्रस तेल का उपयोग हजारों वर्षों से होता आ रहा है और यह आज भी कई आधुनिक उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक है। साइप्रस एसेंशियल ऑयल की लकड़ी जैसी, फूलों की खुशबू को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के तरीके जानने के लिए नीचे पढ़ें।

घर पर बना सरू के एसेंशियल ऑयल का साबुन और शैम्पू

अपने एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण, सरू के तेल को शैंपू और साबुन के प्राकृतिक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।2 घर पर अपना शैंपू या हैंड सोप बनाने के लिए, एक कटोरे में ¼ कप नारियल का दूध, 2 बड़े चम्मच बादाम का तेल, ½ कप कैस्टाइल लिक्विड सोप और 10-15 बूंद सरू का तेल डालें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और एक सीलबंद बोतल या जार में भर दें। अधिक खुशबू के लिए, टी ट्री या लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदें मिलाएँ।

साइप्रस एसेंशियल ऑयल अरोमाथेरेपी

सरू के एसेंशियल ऑयल की लकड़ी जैसी सुगंध खांसी और सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मददगार बताई गई है।4,5 एक डिफ्यूज़र में 4 औंस पानी डालें और उसमें सरू के एसेंशियल ऑयल की 5-10 बूंदें डालें।

इसके अलावा, आप एक साफ कपड़े पर बिना पतला किए हुए सरू के एसेंशियल ऑयल की 1-6 बूंदें लगाकर आवश्यकतानुसार दिन में 3 बार तक सूंघ सकते हैं।5

साइप्रस एसेंशियल ऑयल से बना आरामदायक स्नान

अपने बाथटब को पानी से भरना शुरू करें, और जब बाथटब के तल पर पानी की एक परत बन जाए, तो नल के ठीक नीचे पानी में सरू के तेल की 6 बूंदें डालें। जैसे-जैसे बाथटब भरता जाएगा, तेल पानी में घुलता जाएगा। बाथटब में बैठें, आराम करें और ताजगी भरी खुशबू का आनंद लें।

सुखदायक सरू के एसेंशियल ऑयल का कंप्रेस

सिरदर्द, सूजन या जोड़ों के दर्द के लिए, एक कटोरे में ठंडा पानी भरें। उसमें सरू के तेल की 6 बूंदें डालें। एक साफ सूती कपड़ा लें और उसे इस मिश्रण में भिगो दें। दर्द वाली जगह पर 4 घंटे तक लगाएं। मांसपेशियों के दर्द के लिए ठंडे पानी की जगह गर्म पानी का इस्तेमाल करें। खुले घावों या खरोंचों पर इस मिश्रण को न लगाएं।

प्राकृतिक सरू के तेल से बना घरेलू सफाई उत्पाद

साइप्रस एसेंशियल ऑयल के जीवाणुरोधी और फफूंदरोधी गुणों का उपयोग करके इसे एक प्राकृतिक घरेलू सफाई उपकरण के रूप में इस्तेमाल करें। रसोई के काउंटर और अन्य कठोर सतहों को साफ करने के लिए, एक स्प्रे बोतल में 1 कप पानी, 2 बड़े चम्मच कैस्टाइल लिक्विड साबुन और 20 बूंद साइप्रस एसेंशियल ऑयल मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाकर, सतहों पर स्प्रे करें और फिर पोंछकर साफ करें।

बोतल को ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें और बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

घर पर बना साइप्रस एसेंशियल ऑयल डिओडोरेंट

अपने कसैले और रोगाणुरोधी गुणों के कारण, सरू का तेल एक प्राकृतिक डिओडोरेंट के रूप में भी बहुत कारगर है। इसे घर पर बनाने के लिए, एक कटोरे में 1/3 कप गर्म नारियल तेल, 1 ½ बड़े चम्मच बेकिंग सोडा, 1/3 कप कॉर्नस्टार्च और 4-5 बूंद सरू का तेल मिलाएं। अच्छी तरह से मिला लें और तैयार मिश्रण को किसी पुराने डिओडोरेंट के डिब्बे या सीलबंद जार में डालकर ठंडा होने और जमने दें। आकार बनाए रखने के लिए इसे फ्रिज में रखें और दिन में 3 बार तक इस्तेमाल करें।

लाभसाइप्रस एसेंशियल ऑयल के फिट

प्राचीन काल में, सरू के तेल का उपयोग सर्दी-जुकाम के लक्षणों से लड़ने के लिए किया जाता था; आज, शोध से यह निष्कर्ष निकला है कि इस पारंपरिक हर्बल उपचार का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद हैं। यहाँ सरू के तेल के नवीनतम वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित लाभ दिए गए हैं।

साइप्रस एसेंशियल ऑयल के फायदे इस प्रकार हैं:

जीवाणुरोधी लाभ
कवकरोधी गुण
खरपतवारनाशक गुण
श्वसन सहायता के लाभ
साइप्रस एसेंशियल ऑयल के जीवाणुरोधी गुण और लाभ
जर्नल एन्शिएंट साइंस ऑफ लाइफ में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि सरू के पेड़ के आवश्यक तेल में महत्वपूर्ण जीवाणुरोधी गुण होते हैं।2 इस अध्ययन के दौरान, सरू के पेड़ की पत्तियों से जल आसवन विधि द्वारा तेल निकाला गया और फिर ई. कोलाई सहित कई कवक और जीवाणुओं के विरुद्ध इसकी जांच की गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि 200 माइक्रोग्राम/मिलीलीटर की कम सांद्रता पर भी, तेल परीक्षण सतहों पर जीवाणुओं की वृद्धि को रोकने में कारगर रहा।