संक्षिप्त वर्णन:
चंदन आवश्यक तेल क्या है?
चंदन का तेल अपनी लकड़ी जैसी मीठी खुशबू के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल अक्सर धूप, इत्र, सौंदर्य प्रसाधन और आफ्टरशेव जैसे उत्पादों में आधार के रूप में किया जाता है। यह अन्य तेलों के साथ भी आसानी से घुल-मिल जाता है।
पारंपरिक रूप से, चंदन का तेल भारत और अन्य पूर्वी देशों में धार्मिक परंपराओं का एक अभिन्न अंग है। चंदन का पेड़ अपने आप में पवित्र माना जाता है। इस पेड़ का उपयोग विवाह और जन्म सहित विभिन्न धार्मिक समारोहों में किया जाता है।
चंदन का तेल आज बाज़ार में उपलब्ध सबसे महंगे आवश्यक तेलों में से एक है। सबसे उच्च गुणवत्ता वाला चंदन भारतीय किस्म का होता है, जिसे सैंटलम एल्बम के नाम से जाना जाता है। हवाई और ऑस्ट्रेलिया में भी चंदन का उत्पादन होता है, लेकिन इसे भारतीय किस्म जितनी गुणवत्ता और शुद्धता वाला नहीं माना जाता।
इस आवश्यक तेल से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, चंदन के पेड़ को कम से कम 40-80 वर्षों तक बढ़ना चाहिए, उसके बाद ही उसकी जड़ें निकाली जा सकती हैं। एक पुराना, अधिक परिपक्व चंदन का पेड़ आमतौर पर तेज़ गंध वाला आवश्यक तेल उत्पन्न करता है। भाप आसवन या CO2 निष्कर्षण का उपयोग करके परिपक्व जड़ों से तेल निकाला जाता है। भाप आसवन में ऊष्मा का उपयोग होता है, जो चंदन जैसे तेलों को इतना स्वादिष्ट बनाने वाले कई यौगिकों को नष्ट कर सकता है। CO2-निष्कर्षित तेल चुनें, जिसका अर्थ है कि इसे यथासंभव कम ऊष्मा से निकाला गया हो।
चंदन के तेल में दो मुख्य सक्रिय घटक होते हैं, अल्फा- और बीटा-सैंटालोल। ये अणु चंदन से जुड़ी तेज़ सुगंध पैदा करते हैं। अल्फा-सैंटालोल के कई स्वास्थ्य लाभों का मूल्यांकन किया गया है। इनमें से कुछ लाभों में पशुओं में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार, सूजन कम करना और त्वचा कैंसर के प्रसार को कम करने में मदद करना शामिल है।
चंदन के फायदे तो अनगिनत हैं, लेकिन कुछ खास हैं। आइए अब उन पर एक नज़र डालते हैं!
चंदन के आवश्यक तेल के लाभ
1. मानसिक स्पष्टता
चंदन के प्रमुख लाभों में से एक यह है कि अरोमाथेरेपी या सुगंध के रूप में इस्तेमाल करने पर यह मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है। यही कारण है कि इसका उपयोग अक्सर ध्यान, प्रार्थना या अन्य आध्यात्मिक अनुष्ठानों के लिए किया जाता है।
अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका प्लांटा मेडिका में प्रकाशित एक अध्ययन ने ध्यान और उत्तेजना के स्तर पर चंदन के तेल के प्रभाव का मूल्यांकन किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि चंदन का मुख्य यौगिक, अल्फा-सैंटालोल, ध्यान और मनोदशा के उच्च स्तर उत्पन्न करता है।
अगली बार जब आपके पास कोई बड़ी समय-सीमा हो, जिसमें मानसिक एकाग्रता की आवश्यकता हो, लेकिन आप प्रक्रिया के दौरान शांत रहना चाहते हों, तो चंदन का तेल सूंघ लें।
2. आराम और शांति
लैवेंडर और कैमोमाइल के साथ, चंदन भी चिंता, तनाव और अवसाद से राहत पाने के लिए अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किए जाने वाले आवश्यक तेलों की सूची में शामिल है।
जर्नल ऑफ कॉम्प्लिमेंटरी थेरेपीज इन क्लिनिकल प्रैक्टिस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो मरीज उपशामक देखभाल प्राप्त कर रहे थे, वे देखभाल प्राप्त करने से पहले चंदन के साथ अरोमाथेरेपी प्राप्त करने पर अधिक आराम और कम चिंतित महसूस करते थे, उन मरीजों की तुलना में जिन्हें चंदन नहीं दिया गया था।
3. प्राकृतिक कामोद्दीपक
आयुर्वेदिक चिकित्सा के चिकित्सक पारंपरिक रूप से चंदन को कामोत्तेजक के रूप में इस्तेमाल करते हैं। चूँकि यह एक प्राकृतिक पदार्थ है जो यौन इच्छा को बढ़ा सकता है, चंदन कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है और नपुंसकता से जूझ रहे पुरुषों की मदद कर सकता है।
प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में चंदन के तेल का उपयोग करने के लिए, मालिश तेल या सामयिक लोशन में कुछ बूंदें मिलाएं।
4. कसैला
चंदन एक हल्का कसैला पदार्थ है, यानी यह हमारे मसूड़ों और त्वचा जैसे कोमल ऊतकों में मामूली संकुचन पैदा कर सकता है। कई आफ्टरशेव और फेशियल टोनर त्वचा को आराम, कसाव और साफ़ करने में मदद के लिए चंदन को अपनी मुख्य सामग्री के रूप में इस्तेमाल करते हैं।
अगर आप अपने प्राकृतिक बॉडी केयर उत्पादों से कसैलेपन का असर चाहते हैं, तो आप चंदन के तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। कई लोग मुँहासों और काले धब्बों से निपटने के लिए भी चंदन के तेल का इस्तेमाल करते हैं।
5. एंटी-वायरल और एंटीसेप्टिक
चंदन एक उत्कृष्ट एंटी-वायरल एजेंट है। यह हर्पीज़ सिम्प्लेक्स वायरस-1 और -2 जैसे सामान्य वायरसों की प्रतिकृति को रोकने में लाभकारी पाया गया है।
इसके अन्य उपयोगों में त्वचा की हल्की जलन, जैसे सतही घाव, फुंसी, मस्से या फोड़े-फुंसियों से होने वाली सूजन को कम करना शामिल है। बस यह सुनिश्चित करें कि तेल को सीधे त्वचा पर लगाने से पहले हमेशा एक छोटे से हिस्से पर लगाकर देख लें या इसे किसी बेस कैरियर ऑयल में मिला लें।
यदि आपके गले में खराश है, तो आप एक कप पानी में एंटी-वायरल चंदन के तेल की कुछ बूंदें डालकर उससे गरारे भी कर सकते हैं।
6. सूजनरोधी
चंदन एक सूजनरोधी एजेंट भी है जो कीड़े के काटने, संपर्क जलन या अन्य त्वचा संबंधी स्थितियों जैसी हल्की सूजन से राहत प्रदान कर सकता है।
2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि चंदन में मौजूद सक्रिय यौगिक शरीर में सूजन के कारक, साइटोकाइन्स, को कम कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि ये सक्रिय यौगिक (सैंटालोल) NSAID दवाओं की तरह ही काम करते हैं, लेकिन इनके कोई संभावित नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होते।
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