संक्षिप्त वर्णन:
आत्मविश्वास बढ़ाने और आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए जाना जाने वाला बरगामोट तेल सर्वश्रेष्ठ में से एक हैअवसाद के लिए आवश्यक तेलऔर यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। मेंपारंपरिक चीनी चिकित्साबर्गमोट का उपयोग महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह में मदद करने के लिए किया जाता है ताकि पाचन तंत्र ठीक से काम कर सके, और इसका उपयोग बैक्टीरिया के विकास को रोकने, मांसपेशियों के दर्द से राहत देने और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है। हाँ, यह कोई एक तरकीब वाला टट्टू नहीं है!
बरगामोट तेल न केवल कुछ बहुत ही प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों का दावा करता है, बल्कि यह सुगंध के मिश्रण को संतुलित करने और सभी सारों में सामंजस्य स्थापित करने की क्षमता के कारण इत्र के निर्माण के लिए मुख्य घटकों में से एक है, जिससे खुशबू बढ़ती है। इसका उपयोग फार्मास्युटिकल उद्योग द्वारा औषधीय उत्पादों की अप्रिय गंध को अवशोषित करने और इसके एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों के लिए भी किया जाता है।
यदि आप एक मीठी, फिर भी मसालेदार, साइट्रस जैसी सुगंध की तलाश में हैं जो आपको शांत, आत्मविश्वास और शांति का एहसास कराएगी, तो बर्गमोट तेल आज़माएं। इसके लाभ आपके मूड को बेहतर बनाने की क्षमता से कहीं अधिक हैं, साथ ही यह आपके हृदय, पाचन और श्वसन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
बर्गमोट आवश्यक तेल क्या है?
बरगामोट तेल कहाँ से आता है? बर्गमोट एक पौधा है जो एक प्रकार का खट्टे फल पैदा करता है और इसका वैज्ञानिक नाम हैसाइट्रस बर्गमिया. इसे खट्टे संतरे और नींबू के बीच एक संकर, या नींबू के उत्परिवर्तन के रूप में परिभाषित किया गया है।
फल के छिलके से तेल निकाला जाता है और दवा बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। बर्गमोट आवश्यक तेल, अन्य की तरहईथर के तेल, भाप-आसुत किया जा सकता है या तरल CO2 के माध्यम से निकाला जा सकता है (जिसे "ठंडा" निष्कर्षण कहा जाता है); कई विशेषज्ञ इस विचार का समर्थन करते हैं कि ठंडा निष्कर्षण आवश्यक तेलों में अधिक सक्रिय यौगिकों को संरक्षित करने में मदद करता है जो भाप आसवन की उच्च गर्मी से नष्ट हो सकते हैं। तेल का प्रयोग आमतौर पर किया जाता हैकाली चाय, जिसे अर्ल ग्रे कहा जाता है।
हालाँकि इसकी जड़ें दक्षिण पूर्व एशिया में पाई जा सकती हैं, बरगामोट की खेती इटली के दक्षिणी भाग में अधिक व्यापक रूप से की जाती थी। बर्गमोट आवश्यक तेल का नाम इटली के लोम्बार्डी में बर्गमो शहर के नाम पर रखा गया था, जहां इसे मूल रूप से बेचा गया था। और लोक इतालवी चिकित्सा में, बरगामोट का उपयोग बुखार को कम करने, परजीवी रोगों से लड़ने और गले की खराश से राहत के लिए किया जाता था। बर्गमोट तेल का उत्पादन आइवरी कोस्ट, अर्जेंटीना, तुर्की, ब्राजील और मोरक्को में भी किया जाता है।
प्राकृतिक उपचार के रूप में बरगामोट आवश्यक तेल का उपयोग करने से कई आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। बर्गमोट तेल जीवाणुरोधी, संक्रामकरोधी, सूजनरोधी और ऐंठनरोधी है। यह स्फूर्तिदायक है, आपके पाचन में सुधार करता है और आपके सिस्टम को ठीक से काम करता रहता है।
बर्गमोट तेल के लाभ और उपयोग
1. अवसाद से राहत दिलाने में मदद करता है
वहां कई हैंअवसाद के लक्षण, जिसमें थकान, उदास मनोदशा, कम सेक्स ड्राइव, भूख की कमी, असहायता की भावना और सामान्य गतिविधियों में अरुचि शामिल है। प्रत्येक व्यक्ति इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का अनुभव अलग-अलग तरीके से करता है। अच्छी खबर यह है कि वहाँ हैंअवसाद के लिए प्राकृतिक उपचारजो प्रभावी हैं और समस्या की जड़ तक पहुंचते हैं। इसमें बर्गमोट आवश्यक तेल के घटक शामिल हैं, जिनमें अवसादरोधी और उत्तेजक गुण होते हैं। बर्गमोट आपके रक्त परिसंचरण में सुधार करके प्रसन्नता, ताजगी की भावना और बढ़ी हुई ऊर्जा को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है।
2011 में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिभागियों को मिश्रित आवश्यक तेल लगाने से अवसाद और चिंता के लक्षणों के इलाज में मदद मिलती है। इस अध्ययन के लिए, मिश्रित आवश्यक तेलों में बरगामोट और शामिल थेलैवेंडर तेल, और प्रतिभागियों का विश्लेषण उनके रक्तचाप, नाड़ी दर, श्वास दर और त्वचा के तापमान के आधार पर किया गया। इसके अलावा, व्यवहार में बदलाव का आकलन करने के लिए विषयों को विश्राम, जोश, शांति, सावधानी, मनोदशा और सतर्कता के संदर्भ में अपनी भावनात्मक स्थिति का मूल्यांकन करना था।
प्रायोगिक समूह के प्रतिभागियों ने आवश्यक तेल मिश्रण को अपने पेट की त्वचा पर लगाया। प्लेसिबो की तुलना में, मिश्रित आवश्यक तेलों के कारण नाड़ी की दर और रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी आई। भावनात्मक स्तर पर, मिश्रित आवश्यक तेल समूह के विषयों ने खुद को नियंत्रण समूह के विषयों की तुलना में "अधिक शांत" और "अधिक आराम" के रूप में मूल्यांकित किया। जांच लैवेंडर और बरगामोट तेलों के मिश्रण के आरामदायक प्रभाव को दर्शाती है, और यह मनुष्यों में अवसाद या चिंता के इलाज के लिए दवा में इसके उपयोग के सबूत प्रदान करती है।
और 2017 के एक पायलट अध्ययन में पाया गया कि जब मानसिक स्वास्थ्य उपचार केंद्र के प्रतीक्षा कक्ष में महिलाओं द्वारा बरगामोट तेल को 15 मिनट तक सूंघा गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि बरगामोट के संपर्क से प्रायोगिक समूह में प्रतिभागियों की सकारात्मक भावनाओं में सुधार हुआ।
अवसाद और मनोदशा में बदलाव के लिए बरगामोट तेल का उपयोग करने के लिए, 1-2 बूंदों को अपने हाथों में रगड़ें और अपने मुंह और नाक को दबाकर, धीरे-धीरे तेल की गंध में सांस लें। आप बरगामोट की 2-3 बूंदों को अपने पेट, गर्दन के पिछले हिस्से और पैरों पर रगड़ने या घर या काम पर 5 बूंदों को फैलाने का भी प्रयास कर सकते हैं।
2. निम्न रक्तचाप में मदद करता है
बर्गमोट तेल हार्मोनल स्राव, पाचक रस, पित्त और इंसुलिन को उत्तेजित करके उचित चयापचय दर बनाए रखने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र में सहायता करता है और पोषक तत्वों के उचित अवशोषण को सक्षम बनाता है। ये रस चीनी और कैन के टूटने को भी आत्मसात करते हैंनिम्न रक्तचाप.
2006 में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त 52 रोगियों पर किए गए एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि बरगामोट तेल, लैवेंडर और के साथ संयोजन मेंयलंग यलंग, का उपयोग मनोवैज्ञानिक तनाव प्रतिक्रियाओं, सीरम कोर्टिसोल स्तर और रक्तचाप के स्तर को कम करने के लिए किया जा सकता है। उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को तीन आवश्यक तेलों को मिश्रित करके चार सप्ताह तक प्रतिदिन सूंघाया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि रक्तचाप, नाड़ी, तनाव और चिंता का स्तर, औरकोर्टिसोल का स्तरप्लेसिबो और नियंत्रण समूहों में पाए गए लोगों की तुलना में काफी भिन्न थे।
अपने रक्तचाप और नाड़ी की दर को कम करने में मदद के लिए, घर या काम पर बरगामोट की 5 बूँदें फैलाएँ, या 2-3 बूँदें अपनी कनपटी और पेट पर लगाएं।
3. संक्रमण को रोकता है और लड़ता है
बर्गमोट तेल का उपयोग त्वचा साबुन में किया जाता है क्योंकि यह बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकने में मदद करता है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसारफार्माकोलॉजी में फ्रंटियर्स, यह बताया गया है कि बर्गमोट आवश्यक तेल विकास को रोक सकता हैकैम्पिलोबैक्टर जेजुनी,इशरीकिया कोली,लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स,बकिल्लुस सेरेउसऔरस्टाफीलोकोकस ऑरीअस.
इन विट्रो अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि बरगामोट तेल सामयिक उपचार में संभावित भूमिका निभा सकता हैकैंडिडा संक्रमण. और, इसके अलावा, प्रयोगशाला अध्ययनों से संकेत मिलता है कि बरगामोट के घटक, विशेष रूप से लिनालूल, आम खाद्य जनित रोगजनकों के खिलाफ प्रभावी हैं।
इस अद्भुत लाभ का लाभ उठाने के लिए, बरगामोट की 5 बूंदें फैलाएं या 2-3 बूंदें अपने गले, पेट और पैरों पर लगाएं।
4. तनाव और चिंता से राहत दिलाता है
बर्गमोट तेल एक आराम दायक है - यह तंत्रिका तनाव को कम करता है, और एक के रूप में काम करता हैतनाव निवारकऔरचिंता के लिए प्राकृतिक उपचार. में प्रकाशित एक अध्ययनपूरक चिकित्सा अनुसंधानइंगित करता है कि जब स्वस्थ महिलाओं को बरगामोट तेल वाष्प के संपर्क में लाया जाता है, तो उन्होंने मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव प्रदर्शित किए।
स्वयंसेवकों को तीन प्रायोगिक सेटअपों से अवगत कराया गया: अकेले आराम करें, आराम करें और जल वाष्प, और 15 मिनट के लिए आराम करें और बर्गमोट आवश्यक तेल वाष्प। प्रत्येक सेटअप के तुरंत बाद लार के नमूने एकत्र किए गए और स्वयंसेवकों ने अपने वर्तमान मूड, चिंता के स्तर और थकान के स्तर पर प्रोफाइल पूरा किया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि बरगामोट समूह में लार संबंधी कोर्टिसोल का स्तर बाकी अकेले समूह की तुलना में काफी कम था, और बरगामोट समूह ने नकारात्मक भावनाओं और थकान स्कोर में सुधार किया था। यह निष्कर्ष निकाला गया कि बरगामोट आवश्यक तेल वाष्प को अंदर लेने से अपेक्षाकृत कम समय में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव पड़ता है। कोई आश्चर्य नहीं कि बरगामोट शीर्ष में से एक हैचिंता के लिए आवश्यक तेल.
बर्गमोट तेल का उपयोग करके तनाव और चिंता को दूर करने के लिए, घर या काम पर 5 बूंदें फैलाएं, बोतल से सीधे तेल अंदर लें या अपनी कनपटी और गर्दन के पिछले हिस्से पर 2-3 बूंदें लगाएं। आप मेरा भी प्रयास कर सकते हैंDIY तनाव कम करने का समाधानयह बरगामोट, लैवेंडर, लोबान और लोहबान आवश्यक तेलों से बना है।
5. दर्द कम करता है
बर्गमोट तेल मोच, मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द के लक्षणों को कम करने का एक शानदार तरीका है। खराब दुष्प्रभाव वाली दर्दनिवारकों पर निर्भर रहने के बजाय, इस सुरक्षित और प्राकृतिक तेल का उपयोग करेंदर्द कम करोऔर तनाव.
शोध से पता चलता है कि बरगामोट तेल में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और शरीर में तनाव को कम करने के लिए पूरक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जा सकता है। और फार्माकोलॉजिकल अध्ययनों की समीक्षा प्रकाशित हुईआणविक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलपाया गया कि लिनालूल - बरगामोट, लैवेंडर और शीशम के तेल में पाया जाने वाला एक घटक - में कई औषधीय गतिविधियाँ होती हैं, जिनमें सूजन-रोधी, एनाल्जेसिक और एंटीकॉन्वल्सेंट प्रभाव शामिल हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह लिनालूल की दर्द रिसेप्टर्स पर प्रभाव को अवरुद्ध करने और पदार्थ पी की रिहाई को रोकने की क्षमता हो सकती है, एक यौगिक जो दर्द और अन्य तंत्रिका आवेगों के संचरण में शामिल है।
दर्द को कम करने के लिए, दर्द वाली मांसपेशियों पर या जहां आपको तनाव महसूस हो, वहां बरगामोट तेल की पांच बूंदें रगड़ें। एक बड़े सतह क्षेत्र को कवर करने के लिए, बरगामोट को एक के साथ मिलाएंवाहक तेलनारियल तेल की तरह.
6. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
बर्गमोट तेल में सुखदायक, एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं, इसलिए शीर्ष पर लगाने पर यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अच्छा काम करता है। बर्गमोट आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता हैदाग से छुटकाराऔर त्वचा पर निशान, त्वचा को टोन करता है और त्वचा की जलन को शांत करता है। इतालवी लोक चिकित्सा में, इसका उपयोग घाव भरने की सुविधा के लिए किया जाता था और इसे घरेलू त्वचा कीटाणुनाशकों में जोड़ा जाता था।
अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या उपचार को बढ़ावा देने के लिए, एक कपास की गेंद या पैड पर बर्गमोट तेल की पांच बूंदें डालें और इसे संक्रमित क्षेत्र पर रगड़ें। आप अपने नहाने के गर्म पानी में बर्गमोट तेल की 10 बूंदें भी मिला सकते हैं - बर्गमोट तेल स्नान के लाभ आपकी त्वचा से कहीं अधिक हैं। यह आपके मूड के लिए और निर्मित तनाव को कम करने के लिए बहुत अच्छा है।
एफओबी मूल्य:यूएस $0.5 - 9,999/टुकड़ा न्यूनतम आर्डर राशि:100 टुकड़ा/टुकड़े आपूर्ति की योग्यता:प्रति माह 10000 पीस/टुकड़े 
