संक्षिप्त वर्णन:
गुलाब आवश्यक तेल क्या है?
गुलाब का आवश्यक तेल कहाँ से आता है? यह अक्सरसे आता हैदमास्क गुलाब (रोजा डैमास्केना) पौधे से प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन यह गोभी गुलाब (रोजा सेंटीफोलिया) पौधा।
तेल को फूलों की पंखुड़ियों से भाप आसुत किया जाता है।डैमस्क गुलाबइसे कभी-कभी बल्गेरियाई गुलाब का तेल या बल्गेरियाई गुलाब ओटो के नाम से बेचा जाता है। बुल्गारिया और तुर्की गुलाब के तेल के शीर्ष उत्पादक हैं।रोजा डैमास्केनापौधा।
क्या आपने कभी गुलाबों की खुशबू लेने के लिए रुका है? गुलाब के तेल की खुशबू आपको उस अनुभव की याद ज़रूर दिलाएगी, बल्कि और भी ज़्यादा। गुलाब के तेल में एक बेहद गहरी फूलों वाली खुशबू होती है जो एक ही समय में मीठी और थोड़ी तीखी दोनों होती है।
शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि गुलाब के आवश्यक तेल में कई चिकित्सीय यौगिक होते हैं:
- सिट्रोनेलोल- प्रभावी मच्छर निरोधक (सिट्रोनेला में भी पाया जाता है)।
- सिट्रल- मजबूत रोगाणुरोधी जो आवश्यक हैविटामिन एसंश्लेषण (लेमन मर्टल और लेमनग्रास में भी पाया जाता है)।
- कार्वोन- प्रभावी पाचन सहायक (कैरवे और डिल में भी पाया जाता है)।
- सिट्रोनेलिल एसीटेट- गुलाब के सुखद स्वाद और सुगंध के लिए जिम्मेदार है, यही कारण है कि यह कई त्वचा और सौंदर्य उत्पादों में होता है।
- यूजेनॉल- इसके पीछे की शक्ति भीलौंग, दुनिया में सबसे अमीर एंटीऑक्सीडेंट।
- फ़ार्नेसोल- प्राकृतिक कीटनाशक (नारंगी फूल, चमेली और इलंग-इलंग में भी पाया जाता है)।
- मिथाइल यूजेनॉल- स्थानीय एंटीसेप्टिक और एनेस्थेटिक (इसमें भी पाया जाता हैदालचीनीऔर नींबू बाम)।
- नेरोल- मीठी महक वाला सुगंधित एंटीबायोटिक यौगिक (लेमनग्रास और हॉप्स में भी पाया जाता है)।
- फिनाइल एसीटैल्डिहाइड- एक और मीठी महक और सुगंधित यौगिक (चॉकलेट में भी पाया जाता है)।
- फिनाइल गेरानियोल– का प्राकृतिक रूपगेरानियोल, जो आमतौर पर इत्र और फलों के स्वाद में पाया जाता है।
गुलाब के तेल के 6 फायदे
1. अवसाद और चिंता में मदद करता है
गुलाब के तेल के सबसे बड़े फायदों में से एक निश्चित रूप से इसकी मनोदशा को बेहतर बनाने की क्षमता है। जब हमारे पूर्वज ऐसी परिस्थितियों से जूझ रहे थे जहाँ उनकी मानसिक स्थिति क्षीण या अन्य किसी तरह से क्षीण थी, तो वे स्वाभाविक रूप से अपने आस-पास के फूलों के मनमोहक दृश्यों और सुगंधों की ओर आकर्षित हुए होंगे। उदाहरण के लिए, एक शक्तिशाली गुलाब की खुशबू को सूंघना मुश्किल होता है औरनहींमुस्कान।
पत्रिकानैदानिक अभ्यास में पूरक चिकित्साहाल ही मेंएक अध्ययन प्रकाशित कियाजो गुलाब के समय इस प्रकार की प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं को साबित करने के लिए तैयार थेaromatherapyअवसाद और/या चिंता से ग्रस्त मानव विषयों पर इसका प्रयोग किया जाता है। 28 प्रसवोत्तर महिलाओं के एक समूह को शोधकर्ताओं ने दो समूहों में विभाजित किया: एक समूह को गुलाब और ओटो के आवश्यक तेलों के मिश्रण से 15 मिनट के अरोमाथेरेपी सत्रों के माध्यम से उपचारित किया गया।लैवेंडरचार सप्ताह तक सप्ताह में दो बार, तथा एक नियंत्रण समूह।
उनके परिणाम काफी उल्लेखनीय थे। अरोमाथेरेपी समूह ने एडिनबर्ग पोस्टनेटल डिप्रेशन स्केल (ईपीडीएस) और जनरलाइज्ड एंग्जायटी डिसऑर्डर स्केल (जीएडी-7) दोनों पर नियंत्रण समूह की तुलना में "महत्वपूर्ण सुधार" का अनुभव किया। इसलिए, महिलाओं ने न केवल प्रसवोत्तर अवसाद के स्कोर में उल्लेखनीय कमी देखी, बल्कि उन्होंने इसमें भी उल्लेखनीय सुधार देखा।सामान्य चिंता विकार.
2. मुँहासे से लड़ता है
गुलाब के आवश्यक तेल में कई गुण हैं जो इसे त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। इसके रोगाणुरोधी और अरोमाथेरेपी लाभ ही आपके DIY लोशन और क्रीम में इसकी कुछ बूँदें डालने के बेहतरीन कारण हैं।
2010 में, शोधकर्ताओं ने एक रिपोर्ट प्रकाशित कीअध्ययन से पता चलागुलाब के आवश्यक तेल ने 10 अन्य तेलों की तुलना में सबसे मज़बूत जीवाणुनाशक क्रियाएँ प्रदर्शित कीं। थाइम, लैवेंडर और दालचीनी के आवश्यक तेलों के साथ, गुलाब का तेल भी जीवाणुओं को पूरी तरह से नष्ट करने में सक्षम था।प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्नेस(मुँहासे के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया) 0.25 प्रतिशत घोल के केवल पांच मिनट बाद!
3. एंटी-एजिंग
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गुलाब का तेल आमतौर परसूची बनाता हैशीर्ष एंटी-एजिंग एसेंशियल ऑयल्स में से एक। गुलाब का एसेंशियल ऑयल त्वचा के स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकता है और संभवतः उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है? इसके कई कारण हैं।
सबसे पहले, इसमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुँचाने वाले और उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने वाले मुक्त कणों से लड़ते हैं। मुक्त कण त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुँचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ, रेखाएँ और निर्जलीकरण होता है।
4. कामेच्छा बढ़ाता है
चूँकि यह एक चिंता-रोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, गुलाब का आवश्यक तेल प्रदर्शन संबंधी चिंता और तनाव से संबंधित यौन रोग से पीड़ित पुरुषों की बहुत मदद कर सकता है। यह सेक्स हार्मोन को संतुलित करने में भी मदद कर सकता है, जिससे सेक्स ड्राइव में वृद्धि हो सकती है।
2015 में प्रकाशित एक डबल-ब्लाइंड, यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित नैदानिक परीक्षण में गुलाब के तेल के प्रभावों को देखा गया, जिसमें प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित 60 पुरुष रोगियों पर, जो सेरोटोनिन-रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) नामक पारंपरिक अवसादरोधी दवाओं के सेवन के परिणामस्वरूप यौन रोग का अनुभव कर रहे थे।
परिणाम काफी प्रभावशाली हैं!आर. डैमास्केनातेल से पुरुष रोगियों में यौन रोग में सुधार हुआ। इसके अलावा, यौन रोग में सुधार के साथ अवसाद के लक्षण भी कम हुए।
5. कष्टार्तव (पीड़ादायक मासिक धर्म) में सुधार करता है
2016 में प्रकाशित एक नैदानिक अध्ययन में महिलाओं पर गुलाब के आवश्यक तेल के प्रभावों पर एक नज़र डाली गईप्राथमिक कष्टार्तवप्राथमिक कष्टार्तव की चिकित्सीय परिभाषा, पेट के निचले हिस्से में होने वाला ऐंठनयुक्त दर्द है जो मासिक धर्म से ठीक पहले या उसके दौरान होता है, जबकि एंडोमेट्रियोसिस जैसी अन्य बीमारियां मौजूद नहीं होती हैं।
शोधकर्ताओं ने 100 रोगियों को दो समूहों में विभाजित किया, एक समूह को नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा दी गई और दूसरे समूह को एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ-साथ अरोमाथेरेपी भी दी गई, जिसमें दो प्रतिशत गुलाब का आवश्यक तेल शामिल था।
10 मिनट बाद, दोनों समूहों के बीच कोई खास अंतर नहीं देखा गया। 30 मिनट बाद, जिस समूह को गुलाब की अरोमाथेरेपी दी गई थी, उसने दूसरे समूह की तुलना में कम दर्द महसूस किया।
कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि, "वर्तमान अध्ययन से पता चलता है कि गुलाब के आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी, जो एक गैर-औषधीय उपचार पद्धति है, पारंपरिक उपचार विधियों के सहायक के रूप में प्राथमिक कष्टार्तव वाले व्यक्तियों में दर्द से राहत के लिए फायदेमंद हो सकती है।"
6. अविश्वसनीय प्राकृतिक इत्र
सुगंध उद्योग आमतौर पर गुलाब के तेल का इस्तेमाल इत्र बनाने और कई तरह के कॉस्मेटिक उत्पादों को सुगंधित करने के लिए करता है। अपनी मीठी फूलों वाली लेकिन हल्की तीखी खुशबू के साथ, गुलाब के आवश्यक तेल का इस्तेमाल अकेले भी एक प्राकृतिक इत्र के रूप में किया जा सकता है। बस एक या दो बूँदें ही काफी हैं और आप बाज़ार में उपलब्ध उन सभी सुगंधों से बच सकते हैं जिनमें बहुत ज़्यादा मात्रा में गुलाब के तेल होते हैं।खतरनाक सिंथेटिक सुगंध.
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